12.1 km | 01:07:48 | 05:36/km日期: 2019-04-02 06:40 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 13146 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'14" / 04'54" / 04'50" / 05'46" / 05'53" / 05'32" / 05'28" / 05'12" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'36" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 1000 | 185 / 85 |
| 2 | | 04'50" | 1003 / 2003 | 190 / 108 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 1002 / 3006 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'56" (+01'06") | 1000 / 4006 | 193 / 87 |
| 5 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 5007 | 193 / 87 |
| 6 | | 05'40" (+00'50") | 1003 / 6010 | 194 / 90 |
| 7 | | 05'33" (+00'43") | 1001 / 7012 | 195 / 92 |
| 8 | | 05'20" (+00'30") | 1002 / 8014 | 195 / 95 |
| 9 | | 05'38" (+00'48") | 1002 / 9016 | 196 / 90 |
| 10 | | 05'37" (+00'47") | 1002 / 10019 | 197 / 90 |
| 11 | | 05'33" (+00'43") | 1002 / 11022 | 197 / 91 |
| 12 | | 05'45" (+00'55") | 1001 / 12024 | 195 / 88 |
| 13 | | 06'09" (+01'19") | 75 / 12099 | 197 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 04'54" | 00:11'08" |
| 3 | 04'50" | 00:15'58" |
| 4 | 05'46" | 00:21'44" |
| 5 | 05'53" | 00:27'37" |
| 6 | 05'32" | 00:33'09" |
| 7 | 05'28" | 00:38'37" |
| 8 | 05'12" | 00:43'49" |
| 9 | 05'34" | 00:49'23" |
| 10 | 05'31" | 00:54'54" |
| 11 | 05'34" | 01:00'28" |
| 12 | 05'36" | 01:06'04" |
| 12.1 | 17'16" | 01:07'48" |
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