江森隆 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

江森隆台中
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8.3 km | 00:45:30 | 05:30/km

日期: 2019-04-08 19:40 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'50" / 05'21" / 05'23" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 06'34" / 05'35" / 05'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 126.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'21"	00:11'11"
3	05'23"	00:16'34"
4	05'07"	00:21'41"
5	05'04"	00:26'45"
6	05'05"	00:31'50"
7	06'34"	00:38'24"
8	05'35"	00:43'59"
8.3	05'55"	00:45'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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