5.9 km | 00:46:04 | 07:50/km日期: 2019-04-06 06:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'49" / 06'51" / 07'23" / 09'26" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'17" (+03'47") | 883 / 5883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.41 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'49" | 00:13'19" |
3 | 06'51" | 00:20'10" |
4 | 07'23" | 00:27'33" |
5 | 09'26" | 00:36'59" |
5.9 | 10'16" | 00:46'04" |