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    周廷威 台南
    ID 19636
    123 位追隨者
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    周廷威
    2.0 km | 00:28:35 | 14:17/km
    日期: 2019-04-06 11:14 - 平均心率: 86 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(55)
    Pace: 12'53" / 15'39" / 50'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'52"  (12'52")
    		12'52"1000 / 1000
    2
    15'39"  (28'32")
    		15'39" (+02'47")1000 / 2000
    3
    00'03"  (28'35")
    		35'01" (+22'09")1 / 2001
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 300.75 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    張小煌(Roy) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'53"00:12'53"
    215'39"00:28'32"
    2.032'03"00:28'35"

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