5.0 km | 00:32:34 | 06:28/km日期: 2019-04-06 09:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'48" / 06'00" / 07'26" / 05'57" / 06'06" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'51" (+00'54") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'57" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'13" (+01'16") | 207 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.34 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'00" | 00:12'48" |
| 3 | 07'26" | 00:20'14" |
| 4 | 05'57" | 00:26'11" |
| 5 | 06'06" | 00:32'17" |
| 5.0 | 08'01" | 00:32'34" |
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