陳儀鴻 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳儀鴻桃園
ID 3776

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16.1 km | 01:20:58 | 05:01/km

日期: 2014-05-27 04:40 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'14" / 04'39" / 04'54" / 05'04" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 05'08" / 04'59" / 04'50" / 05'12" / 04'56" / 05'10" / 05'14" / 05'02" / 05'11" / 04'42" /

5月累積里程 : 213.19 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 9001.1 km

Android - Motorola DEFY XT535/6 上傳 | 10 years ago

soren, 楓昕和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'39"	00:09'53"
3	04'54"	00:14'47"
4	05'04"	00:19'51"
5	04'57"	00:24'48"
6	04'55"	00:29'43"
7	04'56"	00:34'39"
8	05'08"	00:39'47"
9	04'59"	00:44'46"
10	04'50"	00:49'36"
11	05'12"	00:54'48"
12	04'56"	00:59'44"
13	05'10"	01:04'54"
14	05'14"	01:10'08"
15	05'02"	01:15'10"
16	05'11"	01:20'21"
16.1	04'40"	01:20'58"

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朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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成績 : 05:56:41

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km