8.3 km | 01:03:47 | 07:41/km日期: 2019-04-07 08:16 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'14" / 37'20" / 08'58" / 18'28" / 09'16" / 05'46" / 10'30" / 05'52" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 293 / 8293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 37'20" | 00:44'34" |
| 3 | 08'58" | 00:53'32" |
| 4 | 18'28" | 01:12'00" |
| 5 | 09'16" | 01:21'16" |
| 6 | 05'46" | 01:27'02" |
| 7 | 10'30" | 01:37'32" |
| 8 | 05'52" | 01:43'24" |
| 8.3 | 05'09" | 01:44'55" |
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