金田江二 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.1 km | 00:28:44 | 05:38/km

日期: 2019-04-05 17:06 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'24" / 05'24" / 06'04" / 05'33" / 05'35" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'20"

1010 / 1010

2

05'24"

(10'48")

05'25" (+00'05")

996 / 2006

3

06'04"

(16'52")

06'03" (+00'43")

1002 / 3008

4

05'38"

(22'30")

05'35" (+00'15")

1008 / 4017

5

05'36"

(28'06")

05'35" (+00'15")

1000 / 5018

6

00'36"

(28'42")

07'54" (+02'34")

75 / 5094

拼了命的

4月累積里程 : 190.59 km

ZEPRO 麒麟深藍累積 : 122.9 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

賴宏亮, C.C. Tai 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	06'04"	00:16'52"
4	05'33"	00:22'25"
5	05'35"	00:28'00"
5.1	07'24"	00:28'42"

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