3.0 km | 00:31:32 | 10:22/km日期: 2019-04-04 21:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'06" / 10'14" / 10'49" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+00'35") | 943 / 2943 |
| 4 | | 21'02" (+11'09") | 9 / 2952 |
| 5 | | 15'18" (+05'25") | 87 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 10'14" | 00:19'20" |
| 3 | 10'49" | 00:30'09" |
| 3.0 | 15'46" | 00:30'47" |
Derek Hsiao 說推
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