8.2 km | 00:40:29 | 04:55/km日期: 2019-04-06 17:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'05" / 04'58" / 04'43" / 04'40" / 04'41" / 04'45" / 05'03" / 05'18" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'48") | 230 / 8230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'58" | 00:10'03" |
| 3 | 04'43" | 00:14'46" |
| 4 | 04'40" | 00:19'26" |
| 5 | 04'41" | 00:24'07" |
| 6 | 04'45" | 00:28'52" |
| 7 | 05'03" | 00:33'55" |
| 8 | 05'18" | 00:39'13" |
| 8.2 | 05'30" | 00:40'29" |
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