10.0 km | 00:45:05 | 04:30/km日期: 2019-04-04 22:06 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'51" / 04'45" / 04'25" / 05'25" / 04'24" / 05'05" / 04'19" / 04'32" / 04'28" / 04'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.17 km 
Nike Zoom Vaporfly Elite 累積 :
422.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'45" | 00:09'36" |
| 3 | 04'25" | 00:14'01" |
| 4 | 05'25" | 00:19'26" |
| 5 | 04'24" | 00:23'50" |
| 6 | 05'05" | 00:28'55" |
| 7 | 04'19" | 00:33'14" |
| 8 | 04'32" | 00:37'46" |
| 9 | 04'28" | 00:42'14" |
| 10 | 04'03" | 00:46'17" |
| 10.0 | 02'33" | 00:46'19" |
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