10.0 km | 00:54:48 | 05:27/km日期: 2019-04-03 20:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9662 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'23" / 05'22" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'02" / 04'51" / 25'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'40" (+00'45") | 1002 / 2003 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'25" (+00'30") | 1002 / 3005 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 4006 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'33" (+00'38") | 1001 / 5008 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 6008 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'35" (+00'40") | 1001 / 7010 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'35") | 1001 / 8011 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 1002 / 9013 | 176 / 111 |
| 10 | | 04'55" | 1001 / 10015 | 180 / 112 |
| 11 | | 07'37" (+02'42") | 17 / 10033 | 150 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 05'23" | 00:16'52" |
| 4 | 05'22" | 00:22'14" |
| 5 | 05'30" | 00:27'44" |
| 6 | 05'25" | 00:33'09" |
| 7 | 05'25" | 00:38'34" |
| 8 | 05'30" | 00:44'04" |
| 9 | 05'02" | 00:49'06" |
| 10 | 04'51" | 00:53'57" |
| 10.0 | 25'17" | 00:54'48" |
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