張祺和 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

張祺和基隆
ID 422176

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7.2 km | 00:51:22 | 07:05/km

日期: 2019-04-05 18:16 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'23" / 06'26" / 07'02" / 06'50" / 06'50" / 07'16" / 07'05" / 14'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 37.29 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 畯（準仔）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'26"	00:12'49"
3	07'02"	00:19'51"
4	06'50"	00:26'41"
5	06'50"	00:33'31"
6	07'16"	00:40'47"
7	07'05"	00:47'52"
7.2	15'50"	00:51'22"

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