Noboru 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Noboru 台北市
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6.2 km | 00:34:07 | 05:32/km

日期: 2014-05-24 05:21 - 地點: 磺溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'32" / 05'33" / 05'41" / 05'23" / 05'35" / 05'31" / 05'39" /

台北市

Noboru

·

今天要去城鄉交流,趁五點起床在明天賽前小跑一下。
剛清醒,時間也有點緊,所以就不太做操,暖身動動。
不是很輕快,沈沈的……

5月累積里程 : 262.79 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1500.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'33"	00:11'05"
3	05'41"	00:16'46"
4	05'23"	00:22'09"
5	05'35"	00:27'44"
6	05'31"	00:33'15"
6.2	05'38"	00:34'07"

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