3.6 km | 01:41:49 | 28:28/km日期: 2019-04-04 09:20 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 29'55" / 41'05" / 41'37" / 18'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'55" (+09'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'04" (+20'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'37" | 576 / 3576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.54 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
2068.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'55" | 00:29'55" |
| 2 | 41'05" | 01:11'00" |
| 3 | 41'37" | 01:52'37" |
| 3.6 | 18'37" | 02:03'21" |
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