10.4 km | 00:58:33 | 05:37/km日期: 2019-04-01 17:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11502 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'32" / 05'40" / 05'35" / 05'40" / 05'44" / 05'31" / 05'35" / 05'25" / 05'35" / 05'25" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 1000 | 195 / 91 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1001 / 2001 | 198 / 87 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3001 | 198 / 89 |
| 4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4002 | 198 / 87 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5002 | 193 / 88 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6003 | 197 / 91 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1002 / 7005 | 194 / 91 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8006 | 196 / 93 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 9006 | 194 / 91 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 1002 / 10009 | 195 / 93 |
| 11 | | 05'33" (+00'06") | 413 / 10423 | 200 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.62 km 
NIKE ZOOM FLY 8.5 累積 :
459.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'40" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'40" | 00:22'27" |
| 5 | 05'44" | 00:28'11" |
| 6 | 05'31" | 00:33'42" |
| 7 | 05'35" | 00:39'17" |
| 8 | 05'25" | 00:44'42" |
| 9 | 05'35" | 00:50'17" |
| 10 | 05'25" | 00:55'42" |
| 10.4 | 06'43" | 00:58'33" |
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