10.1 km | 01:07:33 | 06:42/km日期: 2019-04-02 04:57 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'57" / 07'20" / 06'37" / 07'20" / 11'14" / 05'23" / 04'21" / 04'44" / 06'22" / 07'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+06'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+02'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+01'21") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 283.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'20" | 00:15'17" |
| 3 | 06'37" | 00:21'54" |
| 4 | 07'20" | 00:29'14" |
| 5 | 11'14" | 00:40'28" |
| 6 | 05'23" | 00:45'51" |
| 7 | 04'21" | 00:50'12" |
| 8 | 04'44" | 00:54'56" |
| 9 | 06'22" | 01:01'18" |
| 10 | 07'13" | 01:08'31" |
| 10.1 | 05'33" | 01:08'51" |
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