4.0 km | 00:42:30 | 10:35/km日期: 2019-04-02 06:17 - 平均心率: 106 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 10'37" / 10'41" / 10'24" / 10'37" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'30" (+00'15") | 504 / 504 | 228 / 41 |
| 2 | | 10'34" (+00'19") | 504 / 1008 | 236 / 40 |
| 3 | | 10'35" (+00'20") | 502 / 1510 | 238 / 39 |
| 4 | | 10'45" (+00'30") | 508 / 2018 | 238 / 38 |
| 5 | | 10'18" (+00'03") | 501 / 2520 | 229 / 42 |
| 6 | | 10'15" | 500 / 3021 | 236 / 41 |
| 7 | | 10'29" (+00'14") | 504 / 3526 | 234 / 40 |
| 8 | | 10'38" (+00'23") | 505 / 4031 | 227 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 10'41" | 00:21'18" |
| 3 | 10'24" | 00:31'42" |
| 4 | 10'37" | 00:42'19" |
| 4.0 | 12'23" | 00:42'30" |
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