8.3 km | 00:50:34 | 06:06/km日期: 2019-04-05 23:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'39" / 05'54" / 06'07" / 07'01" / 06'12" / 06'12" / 06'11" / 06'15" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'56") | 273 / 8273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.50 km Adidas UltraBoost19 累積 :
90.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'54" | 00:11'33" |
3 | 06'07" | 00:17'40" |
4 | 07'01" | 00:24'41" |
5 | 06'12" | 00:30'53" |
6 | 06'12" | 00:37'05" |
7 | 06'11" | 00:43'16" |
8 | 06'15" | 00:49'31" |
8.3 | 06'38" | 00:51'20" |