7.5 km | 00:58:49 | 07:50/km日期: 2019-04-04 16:36 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 8904 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'49" / 08'19" / 06'46" / 07'09" / 06'42" / 06'54" / 10'22" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'17") | 1001 / 1001 | 157 / 80 |
| 2 | | 08'20" (+01'45") | 1000 / 2001 | 150 / 79 |
| 3 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 3002 | 163 / 89 |
| 4 | | 07'15" (+00'40") | 1001 / 4003 | 154 / 89 |
| 5 | | 06'35" | 1001 / 5005 | 163 / 92 |
| 6 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 6005 | 156 / 91 |
| 7 | | 10'23" (+03'48") | 1000 / 7005 | 125 / 76 |
| 8 | | 09'01" (+02'26") | 501 / 7507 | 153 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'19" | 00:16'08" |
| 3 | 06'46" | 00:22'54" |
| 4 | 07'09" | 00:30'03" |
| 5 | 06'42" | 00:36'45" |
| 6 | 06'54" | 00:43'39" |
| 7 | 10'22" | 00:54'01" |
| 7.5 | 09'26" | 00:58'49" |
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