8.0 km | 00:47:54 | 05:57/km日期: 2019-04-02 17:54 - 平均心率: 57 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 8394 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'13" / 05'58" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 05'48" / 05'49" / 05'46" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 | 175 / 91 |
2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 | 175 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 3002 | 174 / 96 |
4 | | 06'02" (+00'17") | 1001 / 4004 | 174 / 94 |
5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5005 | 174 / 95 |
6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6005 | 174 / 97 |
7 | | 05'51" (+00'06") | 1002 / 7007 | 176 / 96 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8008 | 176 / 98 |
9 | | 06'22" (+00'37") | 20 / 8029 | 165 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.81 km Mizuno J1GA147705 累積 :
1511.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'58" | 00:12'11" |
3 | 06'00" | 00:18'11" |
4 | 05'59" | 00:24'10" |
5 | 06'01" | 00:30'11" |
6 | 05'48" | 00:35'59" |
7 | 05'49" | 00:41'48" |
8 | 05'46" | 00:47'34" |
8.0 | 11'02" | 00:47'54" |