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 |  21.1 km | 02:07:56 | 06:03/km日期: 2014-05-23 18:22 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95% Pace: 06'29" / 06'11" / 06'06" / 06'06" / 06'01" / 05'49" / 05'50" / 05'53" / 05'49" / 05'56" / 05'49" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 06'08" / 06'02" / 06'04" / 06'08" / 06'21" / 06'15" / 06'25" / 05'43" / 外面下著小雨，不管了，穿了衣服就出門跑步去。越跑雨越小，越跑精神越好，原訂浮洲橋折返，結果浮洲橋跳過、鐵路橋跳過、四汴頭跳過、新海橋跳過，撐到11公里+才回頭，跑到十五公里開始覺得疲勞，速度不自覺的下降，到十八公里體力基本榨乾，開始用無意識狀態速度跑步，腹部肌肉很緊，快抽筋的感覺。果然體力退步很多呀！勉強撐到一個半馬後，收工！ 5月累積里程 : 151.85 km  MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 kmGarmin 上傳 | 10 years ago
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