4.7 km | 00:13:09 | 02:47/km日期: 2019-04-02 19:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 222
Pace: 03'30" / 02'51" / 02'33" / 02'22" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'36" (+00'14") | 723 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 02'51" | 00:06'21" |
| 3 | 02'33" | 00:08'54" |
| 4 | 02'22" | 00:11'16" |
| 4.7 | 02'37" | 00:13'10" |
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