吳三助 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳三助桃園
ID 92803

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8.9 km | 01:36:44 | 10:53/km

日期: 2019-04-06 16:22 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'01" / 05'45" / 06'34" / 09'17" / 06'23" / 13'19" / 06'15" / 17'30" / 03'50" / 25'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'45"	00:10'46"
3	06'34"	00:17'20"
4	09'17"	00:26'37"
5	06'23"	00:33'00"
6	13'19"	00:46'19"
7	06'15"	00:52'34"
8	17'30"	01:10'04"
9	03'50"	01:13'54"
8.9	-275'-54"	01:36'44"

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成績 : 01:07:05

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