6.3 km | 00:31:06 | 04:58/km日期: 2019-03-29 20:43 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'04" / 04'58" / 05'02" / 04'59" / 04'50" / 04'57" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 253 / 6253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'58" | 00:10'02" |
| 3 | 05'02" | 00:15'04" |
| 4 | 04'59" | 00:20'03" |
| 5 | 04'50" | 00:24'53" |
| 6 | 04'57" | 00:29'50" |
| 6.3 | 04'36" | 00:31'00" |
展開計圈分析
留言 
