鍾武坤 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
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11.2 km | 01:29:19 | 08:00/km

日期: 2019-03-30 16:04 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'37" / 06'22" / 06'33" / 06'41" / 07'44" / 07'54" / 07'25" / 08'47" / 07'36" / 10'16" / 10'48" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29" (+00'02")

997 / 997

2

06'27"

(12'55")

06'27"

998 / 1996

3

06'37"

(19'32")

06'35" (+00'08")

1003 / 3000

4

06'41"

(26'13")

06'37" (+00'10")

1009 / 4009

5

07'44"

(33'57")

07'46" (+01'19")

995 / 5005

展開計圈分析

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3月累積里程 : 203.80 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

童大副, Simon Li 和其他 14 人說推

·

飛龍鍾大晚安，週末假期精實運動愉快！

2019-03-30 18:18 ·

1 個人推

董福存假日運動愉快 !

2019-03-30 19:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'22"	00:12'59"
3	06'33"	00:19'32"
4	06'41"	00:26'13"
5	07'44"	00:33'57"
6	07'54"	00:41'51"
7	07'25"	00:49'16"
8	08'47"	00:58'03"
9	07'36"	01:05'39"
10	10'16"	01:15'55"
11	10'48"	01:26'43"
11.2	11'41"	01:28'54"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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