陳俊吉 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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14.0 km | 01:23:56 | 05:59/km

日期: 2019-03-30 18:09 - 地點: 彰化 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1071 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'21" / 06'24" / 06'29" / 06'28" / 06'26" / 06'18" / 05'51" / 06'10" / 05'32" / 05'42" / 05'45" / 05'36" / 05'28" / 05'22" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 192.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	06'29"	00:19'14"
4	06'28"	00:25'42"
5	06'26"	00:32'08"
6	06'18"	00:38'26"
7	05'51"	00:44'17"
8	06'10"	00:50'27"
9	05'32"	00:55'59"
10	05'42"	01:01'41"
11	05'45"	01:07'26"
12	05'36"	01:13'02"
13	05'28"	01:18'30"
14	05'22"	01:23'52"
14.0	62'47"	01:23'56"

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朋友動態

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