林子傑 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:38:55 | 07:46/km

日期: 2019-03-28 20:27 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'49" / 07'50" / 07'58" / 07'51" / 07'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'49"

(15'39")

07'49" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'57"

(23'37")

07'57" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'50"

(31'27")

07'50" (+00'27")

1000 / 4000

5

07'23"

(38'50")

07'23"

1000 / 5000

6

00'03"

(38'54")

07'37" (+00'14")

8 / 5008

三重運動場

3月累積里程 : 325.29 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 3735.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳民全, 小李🍀 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'50"	00:15'39"
3	07'58"	00:23'37"
4	07'51"	00:31'28"
5	07'23"	00:38'51"
5.0	05'53"	00:38'54"

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