9.5 km | 00:54:50 | 05:45/km日期: 2019-04-01 18:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 9748 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'08" / 06'11" / 05'31" / 05'33" / 05'53" / 05'29" / 05'23" / 05'14" / 05'19" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'57") | 1006 / 1006 | 172 / 79 |
| 2 | | 06'06" (+00'48") | 1009 / 2015 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1003 / 3018 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'36" (+00'18") | 1008 / 4027 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'59" (+00'41") | 1006 / 5033 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'26" (+00'08") | 1008 / 6041 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'18" | 1001 / 7043 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 8044 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'20" (+00'02") | 1004 / 9049 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'01" | 514 / 9563 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.03 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2827.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'11" | 00:13'19" |
| 3 | 05'31" | 00:18'50" |
| 4 | 05'33" | 00:24'23" |
| 5 | 05'53" | 00:30'16" |
| 6 | 05'29" | 00:35'45" |
| 7 | 05'23" | 00:41'08" |
| 8 | 05'14" | 00:46'22" |
| 9 | 05'19" | 00:51'41" |
| 9.5 | 06'07" | 00:54'50" |
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