6.7 km | 00:44:41 | 06:42/km日期: 2019-03-30 06:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 06'36" / 06'43" / 06'40" / 06'39" / 06'33" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'18") | 665 / 6665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.12 km 
mizuno wave paradox 5 累積 :
713.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'36" | 00:13'32" |
| 3 | 06'43" | 00:20'15" |
| 4 | 06'40" | 00:26'55" |
| 5 | 06'39" | 00:33'34" |
| 6 | 06'33" | 00:40'07" |
| 6.7 | 06'51" | 00:44'41" |
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