敬泓 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
ID 39208

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3.0 km | 00:17:51 | 05:55/km

日期: 2019-03-31 16:58 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'10" / 06'14" / 05'24" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'24")

06'14" (+00'50")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'48")

05'24"

1000 / 3000

4

00'02"

(17'51")

03'26"

12 / 3012

打掉重練

3月累積里程 : 11.81 km

UA Running Slingflex 累積 : 589.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

KyleCheng, 偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'14"	00:12'24"
3	05'24"	00:17'48"
3.0	03'54"	00:17'51"

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朋友動態

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