16.8 km | 01:28:08 | 05:15/km日期: 2019-03-30 09:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'37" / 05'53" / 05'51" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'16" / 05'33" / 05'28" / 05'18" / 05'18" / 05'13" / 05'11" / 05'17" / 05'12" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'53" | 00:12'30" |
| 3 | 05'51" | 00:18'21" |
| 4 | 05'49" | 00:24'10" |
| 5 | 05'42" | 00:29'52" |
| 6 | 05'39" | 00:35'31" |
| 7 | 05'16" | 00:40'47" |
| 8 | 05'33" | 00:46'20" |
| 9 | 05'28" | 00:51'48" |
| 10 | 05'18" | 00:57'06" |
| 11 | 05'18" | 01:02'24" |
| 12 | 05'13" | 01:07'37" |
| 13 | 05'11" | 01:12'48" |
| 14 | 05'17" | 01:18'05" |
| 15 | 05'12" | 01:23'17" |
| 16.0 | 05'04" | 01:28'08" |
留言 
