Lin Min-chi 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Min-chi 台中
ID 403433

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15.2 km | 01:38:25 | 06:27/km

日期: 2019-03-31 16:04 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'01" / 06'36" / 06'44" / 05'45" / 05'57" / 06'19" / 06'01" / 05'55" / 05'57" / 06'34" / 07'09" / 07'12" / 06'56" / 06'39" / 06'15" / 05'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 160.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'36"	00:13'37"
3	06'44"	00:20'21"
4	05'45"	00:26'06"
5	05'57"	00:32'03"
6	06'19"	00:38'22"
7	06'01"	00:44'23"
8	05'55"	00:50'18"
9	05'57"	00:56'15"
10	06'34"	01:02'49"
11	07'09"	01:09'58"
12	07'12"	01:17'10"
13	06'56"	01:24'06"
14	06'39"	01:30'45"
15	06'15"	01:37'00"
15.2	05'59"	01:38'21"

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