10.1 km | 00:57:28 | 05:41/km日期: 2019-03-28 20:31 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'29" / 05'23" / 05'41" / 05'42" / 05'48" / 05'46" / 05'45" / 05'56" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'03") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'24" | 00:11'23" |
| 3 | 05'29" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 5 | 05'41" | 00:27'56" |
| 6 | 05'42" | 00:33'38" |
| 7 | 05'48" | 00:39'26" |
| 8 | 05'46" | 00:45'12" |
| 9 | 05'45" | 00:50'57" |
| 10 | 05'56" | 00:56'53" |
| 10.1 | 05'30" | 00:57'29" |
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