周盈呈 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

周盈呈新北市
ID 401932

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3.2 km | 00:15:28 | 04:45/km

日期: 2019-03-28 22:50 - 總爬升: 412 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'56" / 05'22" / 01'34" / 01'28" / 01'15" / 02'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'53" (+03'26")

990 / 990

2

05'24"

(10'15")

05'23" (+03'56")

1001 / 1992

3

04'05"

(14'20")

01'27"

2786 / 4779

3月累積里程 : 201.93 km

NIKE 123 累積 : 685.3 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 5 years ago

小肉腳, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'22"	00:10'18"
3	01'34"	00:11'52"
4	01'28"	00:13'20"
5	01'15"	00:14'35"
3.2	00'-23"	00:15'16"

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