陳俊吉 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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13.5 km | 01:25:21 | 06:19/km

日期: 2019-03-29 19:23 - 地點: 彰化 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'14" / 06'32" / 06'33" / 06'29" / 06'30" / 06'29" / 06'38" / 06'30" / 06'17" / 06'12" / 06'15" / 06'04" / 05'45" / 05'58" /

基本訓練
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夏天真的來了嗎！

3月累積里程 : 192.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'32"	00:12'46"
3	06'33"	00:19'19"
4	06'29"	00:25'48"
5	06'30"	00:32'18"
6	06'29"	00:38'47"
7	06'38"	00:45'25"
8	06'30"	00:51'55"
9	06'17"	00:58'12"
10	06'12"	01:04'24"
11	06'15"	01:10'39"
12	06'04"	01:16'43"
13	05'45"	01:22'28"
13.5	05'59"	01:25'27"

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