6.1 km | 00:41:30 | 06:45/km日期: 2019-03-28 05:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'39" / 06'20" / 06'52" / 06'48" / 06'44" / 06'50" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+03'08") | 137 / 6137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.05 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
463.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'20" | 00:12'59" |
| 3 | 06'52" | 00:19'51" |
| 4 | 06'48" | 00:26'39" |
| 5 | 06'44" | 00:33'23" |
| 6 | 06'50" | 00:40'13" |
| 6.1 | 09'28" | 00:41'31" |
ricky tseng 說推
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