4.5 km | 00:38:11 | 08:27/km日期: 2019-03-28 19:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 08'47" / 08'18" / 08'37" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+03'14") | 505 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.72 km 
MIZUNO WAVE EL8 累積 :
591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'47" | 00:16'01" |
| 3 | 08'18" | 00:24'19" |
| 4 | 08'37" | 00:32'56" |
| 4.5 | 10'24" | 00:38'12" |
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