11.2 km | 01:05:13 | 05:48/km日期: 2014-05-21 18:34 - 地點: 河堤公園-西子灣 - 天氣: 陰-毛毛雨 - 平均心率: 41 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'01" / 05'56" / 05'45" / 05'36" / 05'37" / 05'30" / 05'43" / 05'26" / 05'12" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'28") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'16" (+01'10") | 1005 / 2013 |
| 3 | | 06'02" (+00'56") | 1006 / 3020 |
| 4 | | 05'55" (+00'49") | 999 / 4019 |
| 5 | | 05'46" (+00'40") | 1011 / 5030 |
| 6 | | 05'34" (+00'28") | 1011 / 6041 |
| 7 | | 05'37" (+00'31") | 1005 / 7046 |
| 8 | | 05'32" (+00'26") | 1011 / 8058 |
| 9 | | 05'41" (+00'35") | 998 / 9057 |
| 10 | | 05'26" (+00'20") | 1015 / 10073 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11073 |
| 12 | | 05'15" (+00'09") | 231 / 11305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.88 km 
Mizuno Wave Rider 17 累積 :
1107.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 06'01" | 00:18'56" |
| 4 | 05'56" | 00:24'52" |
| 5 | 05'45" | 00:30'37" |
| 6 | 05'36" | 00:36'13" |
| 7 | 05'37" | 00:41'50" |
| 8 | 05'30" | 00:47'20" |
| 9 | 05'43" | 00:53'03" |
| 10 | 05'26" | 00:58'29" |
| 11 | 05'12" | 01:03'41" |
| 11.2 | 06'58" | 01:05'13" |
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