全馬 | 04:58:39 | 07:04/km | 第3馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-12-23 |
| 成績 | 04:58:39 |
| 總名次 | 1300 / 2049 |
| 分組名次 | 269 / 472 |
| 平均速度 | 07:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'33" (+03'29") | 01:12'31" (+05'22") |
| 00:35'58" (+02'54") |
| 00:35'20" (+02'16") | 01:12'17" (+05'08") |
| 00:36'57" (+03'53") |
| 00:33'55" (+00'51") | 01:08'03" (+00'54") |
| 00:34'08" (+01'04") |
| 00:33'04" | 01:07'09" |
| 00:34'05" (+01'01") |
|
日期: 2012-12-23 07:00 - 卡路里: 3380 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
今年的最後一場馬拉松，天氣如同預測的冷，很適合跑步。但逆風就讓跑速慢了30~60 sec/K。今天值的一提的是首次跑出後半程(2:24)比前半程(2:34)快的配速。這種配速可以在後半程一路超車，很有成就感，但這不是重點。主要是這種跑法比較不累。今年一共跑4場全馬，這場是唯一破五，算是一個好結局。
賽後評分: 里程放的位置不正確，GPS 30K時，里程牌已到31K。過了35k時一直看不到36K的牌，以為是錯過了。35k~36k至少有1.5K。最終里程數是足的。補給充足，服務人員也熱情。地方廟宇也用辦廟會的方式參與，非常熱情。
給 4 星 
12月累積里程 : 202.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'42" | 00:15'54" |
| 3 | 06'43" | 00:22'37" |
| 4 | 06'48" | 00:29'25" |
| 5 | 07'08" | 00:36'33" |
| 6 | 07'11" | 00:43'44" |
| 7 | 06'56" | 00:50'40" |
| 8 | 07'02" | 00:57'42" |
| 9 | 07'57" | 01:05'39" |
| 10 | 06'52" | 01:12'31" |
| 11 | 08'03" | 01:20'34" |
| 12 | 06'54" | 01:27'28" |
| 13 | 06'41" | 01:34'09" |
| 14 | 06'57" | 01:41'06" |
| 15 | 06'45" | 01:47'51" |
| 16 | 06'51" | 01:54'42" |
| 17 | 08'17" | 02:02'59" |
| 18 | 07'27" | 02:10'26" |
| 19 | 07'07" | 02:17'33" |
| 20 | 07'15" | 02:24'48" |
| 21 | 06'32" | 02:31'20" |
| 22 | 06'37" | 02:37'57" |
| 23 | 06'57" | 02:44'54" |
| 24 | 06'11" | 02:51'05" |
| 25 | 07'38" | 02:58'43" |
| 26 | 06'04" | 03:04'47" |
| 27 | 06'17" | 03:11'04" |
| 28 | 07'49" | 03:18'53" |
| 29 | 06'34" | 03:25'27" |
| 30 | 07'24" | 03:32'51" |
| 31 | 06'26" | 03:39'17" |
| 32 | 06'12" | 03:45'29" |
| 33 | 07'31" | 03:53'00" |
| 34 | 06'36" | 03:59'36" |
| 35 | 06'19" | 04:05'55" |
| 36 | 07'19" | 04:13'14" |
| 37 | 06'41" | 04:19'55" |
| 38 | 06'41" | 04:26'36" |
| 39 | 07'02" | 04:33'38" |
| 40 | 06'22" | 04:40'00" |
| 41 | 06'27" | 04:46'27" |
| 42 | 06'32" | 04:52'59" |
| 43.0 | 05'54" | 04:58'37" |
留言 
