5.3 km | 00:43:07 | 08:12/km日期: 2019-04-13 07:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5205 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'25" / 11'12" / 10'00" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 168 / 94 |
| 2 | | 06'22" (+00'03") | 1003 / 2003 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+00'04") | 1002 / 3006 | 168 / 92 |
| 4 | | 11'12" (+04'53") | 1003 / 4009 | 88 / 100 |
| 5 | | 10'01" (+03'42") | 1006 / 5016 | 78 / 127 |
| 6 | | 10'25" (+04'06") | 254 / 5270 | 69 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'25" | 00:12'42" |
| 3 | 06'25" | 00:19'07" |
| 4 | 11'12" | 00:30'19" |
| 5 | 10'00" | 00:40'19" |
| 5.3 | 10'45" | 00:43'03" |
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