10.2 km | 00:57:36 | 05:38/km日期: 2019-03-27 19:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'28" / 05'59" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 05'40" / 05'27" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'26") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'59" | 00:11'27" |
| 3 | 05'39" | 00:17'06" |
| 4 | 05'42" | 00:22'48" |
| 5 | 05'38" | 00:28'26" |
| 6 | 05'43" | 00:34'09" |
| 7 | 05'38" | 00:39'47" |
| 8 | 05'33" | 00:45'20" |
| 9 | 05'40" | 00:51'00" |
| 10 | 05'27" | 00:56'27" |
| 10.2 | 05'48" | 00:57'43" |
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