7.1 km | 00:39:26 | 05:32/km日期: 2019-03-29 17:27 - 地點: 卡達掐專用道 - 天氣: 炎熱的傍晚 - 平均心率: 153 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'08" / 05'21" / 05'27" / 05'22" / 05'20" / 06'06" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+05'31") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
190.92 km 
Y拖 三代 累積 :
837.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'08" | 00:10'35" |
| 3 | 05'21" | 00:15'56" |
| 4 | 05'27" | 00:21'23" |
| 5 | 05'22" | 00:26'45" |
| 6 | 05'20" | 00:32'05" |
| 7 | 06'06" | 00:38'11" |
| 7.1 | 10'40" | 00:39'27" |
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