侯彥甫 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

侯彥甫高雄
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5.9 km | 00:36:00 | 06:07/km

日期: 2014-05-22 19:52 - 地點: 屏東中山公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'18" / 05'04" / 05'03" / 06'19" / 07'22" / 07'19" /

基本訓練

繞圈+階梯⋯乳酸累積好快^_^

5月累積里程 : 143.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

凌啟益, 洄瀾揪ㄞ走和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'04"	00:10'22"
3	05'03"	00:15'25"
4	06'19"	00:21'44"
5	07'22"	00:29'06"
5.9	07'16"	00:35'33"

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