10.0 km | 00:56:23 | 05:37/km日期: 2019-03-28 10:39 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'14" / 06'55" / 07'13" / 06'43" / 06'24" / 04'55" / 04'25" / 04'08" / 04'15" / 04'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'55" | 00:14'09" |
| 3 | 07'13" | 00:21'22" |
| 4 | 06'43" | 00:28'05" |
| 5 | 06'24" | 00:34'29" |
| 6 | 04'55" | 00:39'24" |
| 7 | 04'25" | 00:43'49" |
| 8 | 04'08" | 00:47'57" |
| 9 | 04'15" | 00:52'12" |
| 10 | 04'16" | 00:56'28" |
| 10.0 | 04'10" | 00:56'31" |
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