葉英秋 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉英秋南投
ID 117665

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6.0 km | 01:58:49 | 19:56/km

日期: 2019-03-29 06:53 - 總爬升: 567 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 18'58" / 12'40" / 28'14" / 21'56" / 22'28" / 15'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'58"

(18'58")

18'54" (+06'16")

1003 / 1003

2

12'40"

(31'38")

12'38"

1001 / 2004

3

23'14"

(54'52")

23'22" (+10'44")

994 / 2999

4

26'56"

(01:21'48")

26'41" (+14'03")

1008 / 4007

5

22'28"

(01:44'16")

22'27" (+09'49")

1000 / 5007

6

14'33"

(01:58'49")

15'03" (+02'25")

966 / 5974

九九峰*3

3月累積里程 : 92.95 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

阿由, 吳瑞絢和其他 3 人說推

·

葉竹山早安妳好，登山快樂

2019-03-29 09:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'58"	00:18'58"
2	12'40"	00:31'38"
3	28'14"	00:59'52"
4	21'56"	01:21'48"
5	22'28"	01:44'16"
6.0	15'09"	01:58'49"

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