4.5 km | 00:47:13 | 10:27/km日期: 2019-03-26 10:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'55" / 10'28" / 10'20" / 10'20" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" | 519 / 4519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 10'28" | 00:21'23" |
| 3 | 10'20" | 00:31'43" |
| 4 | 10'20" | 00:42'03" |
| 4.5 | 09'58" | 00:47'14" |
留言 
