7.0 km | 00:41:17 | 05:52/km日期: 2019-04-04 16:18 - 地點: 老家 - 天氣: 涼 - 平均心率: 77 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6956 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'46" / 06'05" / 05'53" / 05'51" / 05'29" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'39") | 1002 / 1002 | 166 / 97 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1008 / 2011 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 3013 | 169 / 103 |
| 4 | | 06'02" (+00'32") | 1006 / 4019 | 168 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1008 / 5028 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'16") | 1005 / 6033 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'30" | 1005 / 7039 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.73 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
957.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'46" | 00:17'46" |
| 4 | 06'05" | 00:23'51" |
| 5 | 05'53" | 00:29'44" |
| 6 | 05'51" | 00:35'35" |
| 7 | 05'29" | 00:41'04" |
| 7.0 | 06'40" | 00:41'17" |
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