14.4 km | 01:41:42 | 07:02/km日期: 2014-05-11 06:35 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 47 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'52" / 06'17" / 07'24" / 07'05" / 06'47" / 07'17" / 06'44" / 07'15" / 07'37" / 06'53" / 08'18" / 07'09" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 9952 / 9952 |
| 2 | | 07'28" (+00'41") | 4472 / 14425 |
| 3 | | 06'25" | 101 / 14526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 06'52" | 00:19'13" |
| 4 | 06'17" | 00:25'30" |
| 5 | 07'24" | 00:32'54" |
| 6 | 07'05" | 00:39'59" |
| 7 | 06'47" | 00:46'46" |
| 8 | 07'17" | 00:54'03" |
| 9 | 06'44" | 01:00'47" |
| 10 | 07'15" | 01:08'02" |
| 11 | 07'37" | 01:15'39" |
| 12 | 06'53" | 01:22'32" |
| 13 | 08'18" | 01:30'50" |
| 14 | 07'09" | 01:37'59" |
| 14.4 | 08'41" | 01:41'42" |
留言 
