6.2 km | 00:48:22 | 07:44/km日期: 2019-04-10 22:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'51" / 05'17" / 05'08" / 06'22" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'52" (+17'44") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
6.25 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3091.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'17" | 00:12'08" |
| 3 | 05'08" | 00:17'16" |
| 4 | 06'22" | 00:23'38" |
| 4.1 | 22'51" | 00:26'23" |
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